Lysin ist eine essentielle Aminosäure . Der menschliche Körper kann Lysin nicht selbst herstellen, daher muss es über wichtige Nahrungsquellen wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier aufgenommen werden. Lysin ist ein Baustein für die Proteinproduktion im Körper.

Lysin scheint dem Körper bei der Aufnahme von Kalzium zu helfen und spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Kollagen , einer Substanz, die für Knochen und Bindegewebe, einschließlich Haut, Sehnen und Knorpel, wichtig ist.