Холин — это питательное вещество, похожее на витамины группы B. Он может вырабатываться в печени. Он также содержится в таких продуктах, как мясо, рыба, орехи, бобы, овощи и яйца. Холин используется во многих химических реакциях в организме. Он важен для нервной системы и для развития нормального функционирования мозга.